很多人在通勤路上戴着耳机，一边听歌一边被地铁的轰鸣声包围。这时候打开主动降噪功能，世界突然安静了大半。但如果你是通过蓝牙连接手机听音乐，可能会疑惑：这种无线方式下的降噪效果还好吗？
降噪和连接方式其实是两回事
主动降噪（ANC）主要靠耳机内置麦克风采集环境噪音，再生成反向声波来抵消。这个过程发生在耳机内部，跟它是用蓝牙还是有线连接手机关系不大。换句话说，只要耳机本身降噪硬件够强，蓝牙连接也不会让它“缩水”。
但有个细节容易被忽略——音质压缩可能影响听感。蓝牙传输时会把音频数据压缩，尤其是SBC编码下，高频和低频细节容易丢失。你开着降噪听一首交响乐，可能会觉得声音发闷，误以为是降噪效果差，其实更可能是蓝牙编码拖了后腿。
真正在意的是延迟和稳定性
蓝牙5.0以上的设备，在空旷环境下连接稳定，延迟也低。但如果你常在地铁站、商场这些人多的地方用耳机，周围大量WiFi和蓝牙信号干扰，偶尔会出现断连或卡顿。这时候降噪功能还在运行，但音乐一卡，安静感就被打破了。
举个例子：你在机场候机厅用蓝牙耳机追剧，突然视频声音停顿两秒，虽然耳外的引擎轰鸣依旧被压着，但内容中断带来的不适，会让你觉得“这降噪好像不太行”。其实问题出在连接，不是降噪本身。
怎么选才不吃亏？
看耳机是否支持高通aptX Adaptive或LDAC这类高清传输协议。这些编码能在保证连接稳定的同时，减少音质损失。配合ANC降噪，听感更接近有线体验。
另外别忽视耳塞的物理密封性。入耳式耳机戴得紧，本身就隔掉一部分中高频噪音。哪怕不开启主动降噪，也能达到类似“被动降噪”的效果。所以戴得合不合适，直接影响你对降噪的感知。
比如有人换了新耳塞套，发现飞机上噪音明显小了，还以为是耳机突然“升级”了，其实是密封更好了。