用FTP客户端传文件时，突然卡住或者直接断开，进度停在90%上不动，这种问题很多人都遇到过。尤其是在赶着交资料、同步服务器文件的时候，特别让人头疼。上传中断不一定是软件的问题，更多时候是环境、设置或网络配置导致的。
连接超时或网络不稳定
最常见的原因之一就是网络波动。比如你在公司用Wi-Fi上传，信号忽强忽弱，FTP连接就容易断。有些FTP客户端默认超时时间较短，稍微卡一下就判定失败。可以尝试切换到有线网络，或者换个稳定的Wi-Fi环境再试。
另外，长时间没有数据传输，服务器会主动断开连接。可以在客户端设置中开启“保持连接”或“发送心跳包”选项，防止被踢下线。
被动模式（PASV）与防火墙冲突
很多企业网络或家庭路由器会启用防火墙，而FTP在被动模式下需要随机开放端口传输数据，容易被拦截。这时候上传到一半就会中断，报错提示“数据连接无法建立”。
解决办法是在FTP客户端里尝试切换为主动模式（PORT），或者在路由器中为FTP设置端口转发规则。如果使用的是常见的客户端如FileZilla，可以在“传输设置”里修改模式：
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<settings>
<setting name="ftp_passive_mode" type="bool">false</setting>
</settings>文件名或路径包含特殊字符
上传过程中如果文件名含有中文、空格、#、& 等符号，某些老旧FTP服务器可能解析失败，导致中断。可以先把文件重命名为纯英文数字组合再上传。
比如要把“项目终稿_2024年更新#.docx”上传，改成“project_final_v2.docx”成功率会高很多。
服务器磁盘空间不足
看起来像是客户端的问题，其实可能是服务器那边满了。上传到一定程度，服务器写不进新数据，就会强制中断连接。这种情况通常会在日志里看到“552 Disk full”之类的提示。
联系服务器管理员确认剩余空间，或者清理旧文件后再试。
大文件分段上传更稳定
如果你经常传几个GB的视频或备份包，建议把大文件压缩成分卷，比如每500MB一个包。即使某个分卷上传失败，也只需重传那一部分，不用整个重新来。
像WinRAR或7-Zip都支持分卷压缩，命令行也可以实现：
7z a -v500m backup.7z /data/large_folder/这样生成 backup.7z.001、backup.7z.002 等多个小文件，逐个上传更稳妥。
换一个靠谱的FTP客户端
有些老式FTP工具对现代网络环境支持不好。推荐使用FileZilla、WinSCP、Cyberduck这类活跃维护的客户端，它们支持断点续传、自动重连、多线程传输等功能。
比如FileZilla的“失败后自动重试”功能，能在网络短暂中断后自动恢复上传，减少人工干预。