刷短视频时总被相似内容缠住，看新闻App老是推送你搜过的关键词，是不是有点烦？其实这背后都是推荐算法在起作用。很多人想找“关闭推荐算法”的入口，却发现藏得特别深，甚至不同平台位置还不一样。
抖音：个性化推荐关闭路径
打开抖音App，进入【我】页面，点击右上角【三横线】进入菜单，选择【设置】→【通用设置】→【个性化内容推荐】，把开关关掉就行。关闭后，首页推荐会变得更随机，不再根据你看过的内容疯狂推送同类视频。
今日头条：关闭个性化推荐
在头条App里，点开右下角【我的】→【设置】→【隐私设置】→【个人信息授权管理】→【个性化推荐】，关闭【个性化内容推荐】和【个性化广告推荐】两个选项。你会发现首页内容突然“清奇”了起来，不再全是八卦和养生文。
淘宝：减少千人千面干扰
淘宝的推荐逻辑更复杂，但也能干预。进入【我的淘宝】→【设置】→【隐私】→【推荐管理】，可以分别关闭【猜你喜欢】和【浏览记录推荐】。虽然不能完全关掉算法，但能大幅降低它对你购物车的“预判”能力。
微博：控制信息流推送
微博的推荐关闭在【我】→【设置】→【隐私设置】→【个性化推荐】里，关闭【个性化内容推荐】后，热搜页和首页信息流会更接近大众榜单，而不是你偷偷关注的爱豆动态。
为什么这些入口这么难找？
平台不把关闭按钮放在显眼位置，是因为推荐算法直接关系到用户停留时间和广告收益。比如你刷抖音停不下来，不是因为你自制力差，而是算法精准投喂了你感兴趣的内容。关闭后体验可能“变差”，但换来的是信息多样性。
关闭后有什么变化？
有人关掉后发现首页出现陌生领域的内容，比如科技新闻、冷门综艺，反而打开了新世界。但也可能错过一些真正感兴趣的视频，需要自己多搜索、多点赞来重新建立兴趣标签。
技术层面的小知识
所谓“关闭推荐算法”，其实多数只是停止使用你的行为数据做个性化排序，并不代表平台不再用算法。所有内容依然要经过系统筛选，只是排序逻辑从“你可能喜欢”变成“大众热门”或“时间顺序”。
注意：不同App版本界面可能有差异，若找不到对应选项，可尝试在设置内搜索“个性化”、“推荐”等关键词。如果你受够了被算法安排得明明白白，不妨花几分钟关掉它。也许一开始不习惯，但慢慢地，你会重新掌握自己看到的世界。