上传慢不一定是网络差，可能是被限了
你有没有遇到过这种情况：看视频、下载文件飞快，可一到发大文件、开视频会议就卡得不行？别急着重启路由器，问题可能出在“宽带上传速度限制”上。
很多人只关注下载速度，觉得带宽够高网就快。但实际上，家庭宽带的上传速度通常远低于下载速度。比如你办的是100M宽带，实际上传可能只有10M甚至更低，这是运营商默认配置，并非故障。
先确认是不是真的被限速
打开一个测速网站，比如Speedtest，测完后注意看上传（Upload）那一项数值。如果上传速度长期低于签约带宽的1/10，那基本可以确定是上传受限。
举个例子：你在老家用电信300M宽带，下载能跑280M，但上传只有5M。这就不正常了，正常应该有30M左右。这时候就得查原因了。
检查路由器设置有没有坑
有些路由器出厂设置会开启“QoS”或“带宽控制”功能，优先保障下载，压制上传。你可以登录路由器后台查看：
1. 浏览器输入 192.168.1.1 或 192.168.0.1<br>2. 输入账号密码进入管理页面<br>3. 找到【带宽控制】或【QoS设置】<br>4. 看是否启用了限速规则，尤其是上传方向如果发现上传总带宽被手动设成了很低的值，比如1M或5M，改成自动或按实际带宽填写就行。
光猫也可能悄悄限速
部分地区运营商的光猫自带流量整形策略，特别是夜间或高峰时段对P2P、远程访问等行为限上传。这种情况下，你自己换路由器也没用。
解决办法是联系运营商客服，问清楚是否有主动限速策略。如果是企业宽带用户，可以申请解除上行速率限制。家庭用户可能没这么灵活，但至少能确认是不是线路问题。
软件本身也在拖后腿
某些P2P工具、云同步软件（比如百度网盘、OneDrive）会默认限制上传速率，避免影响日常上网。打开这些软件的设置，看看有没有“限速”选项。
比如百度网盘客户端里，【设置】→【传输】→【上传限速】，可能被设成了50KB/s。取消勾选或者调高数值，上传明显变快。
多人共用网络时容易被挤占
家里三个人同时用网，一个人在直播，一个人打游戏，另一个上传视频，上传通道很快就被占满。这时候不是被运营商限，而是资源分配不过来。
建议在路由器里给关键设备设置优先级，比如把直播电脑设为高优先级，避免上传卡顿掉帧。
换个思路：用专线或升级套餐
如果你经常需要上传大文件、做直播、跑NAS，普通家庭宽带确实不太合适。有些地区的“商务宽带”上行速率更高，甚至能做到上下行对等。虽然贵一点，但体验提升明显。
还有一种方式是加装一条独立的小带宽专线专门用于上传，成本不高，适合自由职业者或小型工作室。